Einzelcoaching für Sportler*innen und Trainer*innen
Sportler*innen
Kennst Du folgende Herausforderungen?
- Immer wieder erlebst Du Rückschläge, z.B. Verletzungen, Wettbewerbe, die nicht zu Deiner Zufriedenheit gelaufen sind?
- Du hast Angst vor Fehlern, denn Du bekommst nur wenige Chancen, Dich zu beweisen, und machst dann erst recht welche?
- Dir fehlt aus verschiedenen Gründen das Selbstvertrauen?
- Du fühlst Dich von der äußeren Motivation Deines Umfeldes abhängig und möchtest daher Deine innere Motivation stärken?
- Es treten Konflikte auf, weil Dein Trainer oder Dein Management gewechselt hat?
- Du möchtest einen reibungslosen Übergang in die Karriere nach dem Sport und brauchst Unterstützung bei der Umsetzung? Oder Du hast gar keine Idee, wohin es gehen könnte?
Trainer*innen
Kennst Du folgende Herausforderungen?
- Die Kommunikation mit und unter Deinen Sportlern ist häufig schwierig, es gibt dauernd Missverständnisse?
- Es kommt Druck von „oben“, herausragende Ergebnisse zu erzielen, mit dem Du selbst nicht gut umgehen kannst? Bisher hast Du diesen eventuell sogar ungefiltert an Deine Sportler weiter gegeben, möchtest daran aber etwas ändern?
- Du möchtest Deine Athleten, auch die Ergänzungsspieler, noch besser motivieren und ihre optimale Leistung hervorzaubern, weißt aber nicht, wie?
- Du möchtest Ziele mit Deinen Athleten festlegen, weißt aber nicht, wo und wie Du anfangen sollst?
- Du willst den Teamgeist fördern, Dir fehlen aber die Ideen?
- Du möchtest die mentale Stärke Deiner Athleten perfektionieren?
- Du möchtest Deinen Athleten einen noch besseren Umgang mit Stress vermitteln?
Wie kann ich Dich unterstützen?
- Ich helfe Dir dabei, Dir ein gutes Umfeld zu erschaffen, um die Ansprüche, die Du an Dich selbst hast und Andere an Dich, wie das sportliche Umfeld, Partner, Eltern, Familie, Dein Hauptberuf u.a., zu erfüllen, z.B. durch eine wertschätzende Kommunikation und bei der konstruktiven Lösung von Konflikten. Dazu gehört auch die Kunst, "Nein" zu sagen, damit mehr Zeit für Deinen Sport da ist. Zusätzlich lernst Du von mir verschiedene Mentaltechniken, um Deine Ziele zu erreichen.
- Ich stelle Fragen, gebe Anregungen abseits des alltäglichen Zusammenhangs, damit Du selbst 100%ig stimmige Lösungen für Deine Situation findest.
- Du erhälst von mir Klarheit, Fokussierung und die Möglichkeit, Dich selbst zu verstehen und zu entwickeln.
- Ich stärke Dein Zutrauen in neue Sichtweisen (Stichwort: Mindset-Transformation).
Was hast Du davon?
Du kannst danach mit schwierigen Situationen und Herausforderungen zukünftig gelassener und entspannter umgehen und diese aus eigener Kraft erfolgreich bewältigen. Du weißt noch viel besser, wer Du bist, und was Du kannst. Du spürst eine innere Sicherheit, weißt genau, welche Schritte anstehen und setzt sie um. Die Ergebnisse sind Dein Lohn.
BEACHTE: Meine Coachings finden entweder persönlich vor Ort in Berlin-Prenzlauer Berg beim Coaching Institut Berlin statt oder online per Zoom.
Start:
Kostenloses Orientierungsgespräch (30 Minuten)
- Wo stehst Du gerade?
- Wo klemmt es momentan?
- Worum geht es Dir WIRKLICH?
- Wir entwickeln ein Gefühl, ob es zwischen uns passt, ob wir in die selbe Richtung schauen.
- Wenn ja, dann besprechen wir die Strategie für unsere weitere Zusammenarbeit.
Für die Vereinbarung eines Termins erreichst Du mich telefonisch unter +49 175 69 66 918 oder per E-mail unter
info@anja-rauch.de.
Coachingpaket "Einsteiger" (6 Wochen)
- Ein ausführlicher Inspirations- und Vorbereitungsbogen.
- Drei Coaching-Sessions à 60 Minuten im Zeitraum von sechs Wochen.
- Hausaufgaben, damit Du in dieser Zeit intensiv an Deinen Themen arbeitest.
-
Intensive E-mail-, Messenger- oder/und Telefon-Begleitung.
- Zugang zu all meinem Wissen und meiner ganzen Erfahrung.
- Alle meine Werkzeuge und Instrumente, die auch Dich zum Erfolg führen.
-
Individuell für Dich zugeschnittene Inhalte und Unterlagen.
Deine Investition: 597,00 Euro inkl. MWSt.
Coachingpaket "Basics" (3 Monate)
- Ein ausführlicher Inspirations- und Vorbereitungsbogen.
- Sechs Coaching-Sessions à 60 Minuten im Zeitraum von drei Monaten.
- Hausaufgaben, damit Du wirklich intensiv an Deinen Themen dran bleibst.
-
Intensive E-mail-, Messenger- oder/und
Telefon-Begleitung.
- Zugang zu all meinem Wissen und meiner ganzen Erfahrung.
- Alle meine Werkzeuge und Instrumente, die auch Dich zum Erfolg führen.
-
Individuell für Dich zugeschnittene Inhalte und Unterlagen.
Deine Investition: 1.097,00 Euro inkl. MWSt.
Coachingpaket "Intensiv" (6 Monate)
- Ein ausführlicher Inspirations- und Vorbereitungsbogen.
- Zwölf Coaching-Sessions à 60 Minuten im Zeitraum von sechs Monaten.
- Hausaufgaben, damit Du wirklich intensiv an Deinen Themen dran bleibst.
-
Intensive E-mail-, Messenger- oder/und
Telefon-Begleitung.
- Zugang zu all meinem Wissen und meiner ganzen Erfahrung.
- Alle meine Werkzeuge und Instrumente, die auch Dich zum Erfolg führen.
- Individuell für Dich zugeschnittene Inhalte und Unterlagen.
Deine Investition: 1.997,00 Euro inkl. MWSt.
Bitte beachte auch meine AGB.